Ostettu läpällä joskus 3 vuotta sitten. Laihduin 5 kiloa ja kaikki tuli takas (enemmänkin) o/ Toi ruokavalion noudattaminen ei sitten pidemmänpäälle oikeen toiminut, koska en voi elää ilman jäätelöä, pastaa, juustoa jne. Enkä myöskään jaksa aina olla bileissä selvinpäin. Lisäksi oisin pari ekaa viikkoa semmonen ämmä, että huh! Koska esim. sinä ekana viikkona saa lähinnä juoda vettä, syödä 2 tomaattia, 10 maustamatonta riisikakkua ja 3 greippiä, VIIKOSSA! Ja ne jotka on nähneet mut nälkäisenä... sanotaanko niin, että ne jopa tarjoutuu ostamaan mulle aterioita ettei sama toistu. Ainut asia mitä vois koittaa noudattaa on, että seitsemän jälkee illalla ei söisi mitään. Ainakaa kovin raskasta. Hedelmiä kyllä.
Miksi olen säilyttänyt tämän kirjan? No koska tykkään joogasta. Tässä on hyvät ja simppelit ohjeet ja paljon muutakin asiaa. Luulen, että nyt mulla ois aikaa ja tarpeeksi stressiä jota lievittää, Auttaa ihan sika hyvin. Amiksen nelos vuotena oli ihan jäätävä stressi kaikista miljoonista tehtävistä ja opinnäytetyöstä. Yleensä en saa oikein nukuttua, kun oon stressaantunut, mutta kun aloitin joogan ja unohdin sen jatkuvan nälän tuosta rääkkäysruokavaliosta I slept like a baby!
Lisäksi ajattelin myös vähän zumbailla, kun olen ne dvd:t joskus mielenhäiriössä mennyt ostamaan. Mulla on yleensä tapana alottaa tälläset jutut vähän liian rankasti ja sitten kyllästyn nopeesti ja kahden viikon jälkeen lupaan jäätelön ääressä joka maanantai alottaa taas. Toivottavasti nyt ei kävis niin.
Koska Susa omistaa blenderin ja se on nyt Mallen muuton jälkeen vapaassa käytössä, oon alkanut tekemään smoothieita aamu- ja välipalaksi. Tänä aamuna heitin naamaani banaani, ananas, maitorahka, kaurahiutale, hedelmämehu sellaisen. NAM. ^^ So game is on!
Ai niin! Teinhän mä tänään jotain! Kuiturastoja.
Adios amigos!
Mulla on yleensä tapana alottaa tälläset jutut vähän liian rankasti ja sitten kyllästyn nopeesti ja kahden viikon jälkeen lupaan jäätelön ääressä joka maanantai alottaa taas.
VastaaPoistaHAHAHAAA, tell me about it..! Jokainen nainen varmaan tietää tuon tilanteen. Tuo ruokavalio kuulostaa kyllä ihan hirvittävältä... Ja aika tyhmältäkin koska kun tuon "lopettaa" niin alkaa taas ne perus mättövaliot eli paljon kätevämpihän se olis syödä terveellisesti ja suht kevyesti ja jatkaa sitä sitten aina, ja toki liikkuakin siinä samalla. No, olet tervetullut hölkkäilemään mun ja Allun kans Tampereelle... :D Syksyllä on aina kiva alottaa nää uudet harrastukset kun pääsee taas arkeen kiinni, hehe.
Niimpä! Ja nyt kun Susakin lähti sinne Norskeihin, niin mulla ei oo muuta kun aikaa :D Kiitos hölkkä kutsusta. Tosin meikähän VIHAA juoksemista. Mielummin hakaan päätä seinään puolituntia, kuin juoksen 5 kilometriä. :D
PoistaJoo eihän me juosta aiota... Meillä on suunnitelma että ekoilla lenkeillä (joita ei oo vielä tullut, HUPS) kävellään reippaasti ja välillä ehkä hölkkäillään, kattellaan nyt jos juostaan ikinä... Korkeintaan sellasta intervallimeininkiä eli kymmenen sekuntia voin juosta per lenkki mutta en mäkään kyllä muuten sille syty. :---D Niinkun Juha mulle tässä Olympialaisten aikaan on juoksua ihmetellyt: "Ne vaan juoksee ilman mitään määränpäätä."
Poista